Почуття провини того, хто вижив

.. Ті, хто вижив, відчувають провину за те, що вони вижили, а інші померли, за те, що вони чогось не зробили, за те, що вони зробили.⠀Також вони звинувачують себе у смерті інших, якщо вони намагалися їх врятувати. Також, якщо батьки пережили своїх дітей.⠀⠀Люди, які вижили, не можуть зрозуміти, чому вижили саме вони, сумніваються, що заслужили. Ще вони можуть відчувати сором і страх. Через очікування засудження.⠀⠀ Крім сорому і страху, можуть бути дратівливість, відчуття безпорадності, головний біль, нудота.⠀⠀У сьогоднішній ситуації це почуття багатьом стає знайомим. Бо з'являється воно навіть у таких ситуаціях, коли хтось перебуває у більшій безпеці, ніж інші.⠀⠀Наприклад, ті, хто живе у відносно спокійних містах, можуть відчувати провину перед мешканцями прилеглих сіл, які постраждали.Або ті, хто виїхав, можуть відчувати провину перед тими, хто залишився. І т.д.⠀⠀Якщо щось із цього вам знайоме, запитайте себе:⠀⠀- Перед ким я відчуваю провину?⠀⠀Друге питання: - За що?⠀⠀Коли вина стане усвідомленою, стане зрозуміло перед ким і за що, - поставте собі третє запитання:⠀⠀- Що я можу зробити?⠀⠀Якщо ваша відповідь буде "нічого" - ви зрозумієте, що не в ваших силах щось змінити.⠀⠀Якщо ви зрозумієте, що можете зробити щось корисне - ЗРОБІТЬ! Зробіть те, що у ваших силах. І тоді почуття провини перетвориться на почуття задоволення.⠀⠀Здоров' я всім фізичного та психічного!⠀⠀⠀Слава Україні! 💙💛